جرانولا مقرمشة

قد تكون جرانولا الجوز المقرمشة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1330 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 78 جرام دهون كل. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط البقان المكسور والزيت النباتي واللوز المقطوع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي جوزي الجرانولا, جوزي الجرانولا، و أمي جوزي الجرانولا.