صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة6
مجلة

جرانولا رائعة

جرانولا رائعة
يعتبر Great Granolan عبارة عن وجبة إفطار نباتية خالية من الألبان والبيض . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين ، و13 جرام من الدهون ، وإجمالي 268 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 14 شخصًا. مقابل 97 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مزيج من الشوفان القديم وشراب القيقب والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 41% . هذه النتيجة قوية. جرّب الجرانولا الرائعة ، وجرانولا اليوم العظيم ، ووعاء الفخار - لحم بقر رائع، وفاصوليا رائعة، وصلصة رائعة! مزرعة Longmeadow للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات السبعة الأولى؛ اجلس جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
في قدر صغير، اخلطي العسل والسكر البني والشراب وجنين القمح والزيت والقرفة. يُطهى ويُحرَّك على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق أو حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
جرثومة القمحجرثومة القمح
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
ارفعيه عن النار. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يُسكب فوق خليط الشوفان ويُقلب حتى يغطى.
5
نقل إلى 15 مدهون. × 10 بوصة. × 1 بوصة. مقلاة خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
6
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة تتراوح بين 22 و27 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً مع التحريك من حين لآخر. تبرد تماما على رف السلك. ضجة في قطع الفاكهة. تخزينها في وعاء محكم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني

المكونات

721 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.اللوز المفروماللوز المفروم551 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معبأة السكر البنيمعبأة السكر البني551 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معبأة السكر البنيمعبأة السكر البني23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صفقة بت الفواكه المجففةصفقة بت الفواكه المجففة1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1131 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز811 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم1621 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الشوفان القديمالشوفان القديم271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البقان المفرومالبقان المفروم321 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بذور اليقطين المملحة أو بيبيتاسبذور اليقطين المملحة أو بيبيتاس381 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم341 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)591 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجوز المفرومالجوز المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجرثومة القمح المحمصجرثومة القمح المحمص