صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة6
مجلة

جرانولا رائعة

جرانولا رائعة
يعتبر Great Granolan عبارة عن وجبة إفطار نباتية خالية من الألبان والبيض . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين ، و13 جرام من الدهون ، وإجمالي 268 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 14 شخصًا. مقابل 97 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مزيج من الشوفان القديم وشراب القيقب والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 41% . هذه النتيجة قوية. جرّب الجرانولا الرائعة ، وجرانولا اليوم العظيم ، ووعاء الفخار - لحم بقر رائع، وفاصوليا رائعة، وصلصة رائعة! مزرعة Longmeadow للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات السبعة الأولى؛ اجلس جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
في قدر صغير، اخلطي العسل والسكر البني والشراب وجنين القمح والزيت والقرفة. يُطهى ويُحرَّك على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق أو حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
جرثومة القمحجرثومة القمح
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
ارفعيه عن النار. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
4
يُسكب فوق خليط الشوفان ويُقلب حتى يغطى.
5
نقل إلى 15 مدهون. × 10 بوصة. × 1 بوصة. مقلاة خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة تتراوح بين 22 و27 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً مع التحريك من حين لآخر. تبرد تماما على رف السلك. ضجة في قطع الفاكهة. تخزينها في وعاء محكم.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم