جراد عطوفي

جراد البحر إيتوفي هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والطماطم المعلبة والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول جراد هالبينو الجبن خبز الذرة تصدرت مع جراد إيتوفي, تراجع جراد البحر الساخن، و جراد البحر بو بوي لوصفات مماثلة.