جراد البحر مخنوق في زبدة الكمأة البيضاء مع فطائر الذرة البيضاء المحمصة والبنجر الصغير المحمص

قد يكون سرطان البحر المخنوق بزبدة الكمأة البيضاء مع فطائر الذرة البيضاء المحمصة وبنجر الأطفال المحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 172 جرام بروتين, 177 جرام دهون، وما مجموعه 2833 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.7 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الملح والفلفل ودقيق الذرة وجراد البحر واللحوم إزالتها ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر هائل. حاول بابارديل مع الكركند والكراث وزيت الكمأة البيضاء, أكلة زبدة الكمأة البيضاء، و فيتوتشيني مع زبدة الكمأة البيضاء والفطر لوصفات مماثلة.