جراد البحر متصدع مع الزبدة المسحوبة والليمون

جراد البحر متصدع مع الزبدة تعادل والليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 352 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وأوتاد ليمون وجراد البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل أسافين الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع توالت البقلاوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جراد البحر على البخار مع الزبدة المسحوبة, جراد البحر والهليون مع صلصة زبدة الليمون، و لفة جراد البحر الساخنة مع زبدة الليمون الطرخون لوصفات مماثلة.