صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

جراد البحر جازباتشو

جراد البحر جازباتشو
جراد البحر جازباتشو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الخضار والأعشاب وصلصة رسيستيرشاير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة تشمل جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جراد البحر جازباتشو، و جيرلوم طماطم جازباتشو مع جراد البحر.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، أضيفي البصل والكرفس ونصف الخيار والفلفل الأحمر والهالبينو واخفقي حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
نضيف الطماطم ونخفق مرة أخرى حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
3
أضف رسيستيرشاير وعصير الخضار وعصائر الفاكهة والكزبرة والثوم واهرسها حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الخضارعصير الخضار
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
4
ترفع من المعالج إلى وعاء وتتبل بالملح والفلفل. تغطية وبردت ل 2 ساعات السماح لجميع النكهات الزواج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
في وعاء ، قلبي لحم الكركند المطبوخ مع زيت بذور العنب وتوابل المأكولات البحرية والخردل وأوراق الكرفس المحفوظة والأعشاب المختلطة. ضعي الجازباتشو في أوعية التقديم ، ثم ضعي الخيار المتبقي وانتهي بلحم الكركند.
المكونات سوف تحتاج
(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)
خبز الساندويتش، محمص ومفتتخبز الساندويتش، محمص ومفتت
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
1 ملعقة كبيرة بصل أخضر، مفروم ناعماً1 ملعقة كبيرة بصل أخضر، مفروم ناعماً
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
جازباتشوجازباتشو
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
يزين بلحم المخلب ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المكونات

4مدرب بيب مصنف 200 تيارالكرفس ، النرد الصغيرة ، يترك محفوظةالكرفس ، النرد الصغيرة ، يترك محفوظة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة1صغيرالخيار الإنجليزية ، النرد الصغيرة ، مقسمةالخيار الإنجليزية ، النرد الصغيرة ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون2(شتاء)زيت بذور العنبزيت بذور العنب2(شتاء)أعشاب مختلطة (مقترحة: حميض ، بقدونس وريحان)أعشاب مختلطة (مقترحة: حميض ، بقدونس وريحان)1صغيرفلفل هالبينو ، مصنف ونرد صغيرفلفل هالبينو ، مصنف ونرد صغير1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير2الليمون الحامض ، معصورةالليمون الحامض ، معصورة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جراد البحر ، مطبوخ ، إزالة الأصداف ، ذيل ومفصل مفروم ، مخالب إلى النصفجراد البحر ، مطبوخ ، إزالة الأصداف ، ذيل ومفصل مفروم ، مخالب إلى النصف11 رطل كوسة،الخردل الإنجليزيالخردل الإنجليزي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنرد البصل الأحمرالنرد البصل الأحمر1صغيرالفلفل الأحمر ، المصنف والزهر الصغيرةالفلفل الأحمر ، المصنف والزهر الصغيرة11 رطل كوسة،(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)5لارجيسطماطم كبيرة ناضجة ، مزروعة ومفرومة تقريباطماطم كبيرة ناضجة ، مزروعة ومفرومة تقريبا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الخضار (موصى به: الإصدار 8)عصير الخضار (موصى به: الإصدار 8)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير

النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه

شابليس وشاردونيه هي خيارات كبيرة لجراد البحر. شابلي مثالي مع جراد البحر, لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. يمكنك تجربة دومين سيغينوت-بورديه شابليس (نصف زجاجة). المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
دومين سيغينوتبورديه شابليس نصف زجاجة
دومين سيغينوتبورديه شابليس نصف زجاجة
أنف معقد مع الأزهار, فاكهي, والملاحظات المعدنية التي تحاكي حنكها المنعش. التفاح الأخضر وقشر الليمون والحموضة المالحة. لذيذ.