جراد البحر جازباتشو
جراد البحر جازباتشو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الخضار والأعشاب وصلصة رسيستيرشاير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. وصفات مماثلة تشمل جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي, جراد البحر جازباتشو، و جيرلوم طماطم جازباتشو مع جراد البحر.
تعليمات
في محضر الطعام ، أضيفي البصل والكرفس ونصف الخيار والفلفل الأحمر والهالبينو واخفقي حتى يصبح المزيج ناعما.
نضيف الطماطم ونخفق مرة أخرى حتى تمتزج.
أضف رسيستيرشاير وعصير الخضار وعصائر الفاكهة والكزبرة والثوم واهرسها حتى تصبح ناعمة.
ترفع من المعالج إلى وعاء وتتبل بالملح والفلفل. تغطية وبردت ل 2 ساعات السماح لجميع النكهات الزواج.
في وعاء ، قلبي لحم الكركند المطبوخ مع زيت بذور العنب وتوابل المأكولات البحرية والخردل وأوراق الكرفس المحفوظة والأعشاب المختلطة. ضعي الجازباتشو في أوعية التقديم ، ثم ضعي الخيار المتبقي وانتهي بلحم الكركند.