جبني لحم الخنزير المقدد التفاح فريتاتا

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح, حتى تعطي جبني لحم الخنزير المقدد التفاح فريتاتان المحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 77 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قرفة مطحونة وبياض بيض وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فريتاتا لحم الخنزير المقدد جبني, جبني لحم الخنزير المقدد البطاطس فريتاتا، و جبني السبانخ ولحم الخنزير المقدد فريتاتا لوصفات مماثلة.