جبني بريمافيرا مقلاة
جبني بريمافيرا مقلاة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تقدم 5 وتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. وقد حاول 26 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك فيلفيتا جبني المقالي عشاء عدة الدجاج والقرنبيط, جبنة البارميزان, الفلفل, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة باستا بريمافيرا, جبني المعكرونة بريمافيرا، و الكوسا والفطر مقلاة المعكرونة بريمافيرا لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب الدجاج والفلفل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 10 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.
أضيفي معكرونة أورزو والتوابل والماء.
يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 7 دقيقة.
يضاف البروكلي ويقلب. ينضج 3 دقائق.