صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص60
نقاط الصحة1
مجلة

جبني البصل لفة المنبثقة

جبني البصل لفة المنبثقة
يتطلب جبني البصل لفة المنبثقة حول 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 60. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن كريم ، كريم ، والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الفريزر لازانيا رول أوبس, جبني البصل لفة المنبثقة، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الكريمة الحامضة والجبن الكريمي وجبن الشيدر والبصل الأخضر وعصير الليمون وفلفل الهالبينو.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يوزع جانب واحد من كل تورتيلا مع خليط الكريمة الحامضة. لفة بإحكام كل التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل أربولفلفل أربول
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
3
توضع التورتيلا الملفوفة على طبق تقديم متوسط الحجم وتغطى بغلاف بلاستيكي. البرد في الثلاجة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4
شريحة الرقاق إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
5
يقدم مع صلصة بيكانتي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا1 كوب من صلصة بيكانتي أو صلصة السالسا