صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
مجلة

جبن الماعز المتبل والزيتون والخرشوف والطماطم

جبن الماعز المتبل والزيتون والخرشوف والطماطم
قد يكون جبن الماعز المتبل والزيتون والخرشوف والطماطم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 974 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 97 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الزعتر والزيتون النيمي ، والصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي فيتوسين بزيت الزيتون والطماطم وجبن الماعز, سجق لحم الضأن المشوي مع جبن الماعز والطماطم الموروثة والزيتون والأعشاب، و الفلفل المتبل والخرشوف والزيتون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
يوزع الصنوبر في طبق فطيرة ويخبز لمدة 10 دقائق ، أو حتى تفوح رائحته وتحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
نقل إلى طبق والسماح لتبرد.
4
في خلاط قائم ، باستخدام المجداف ، امزج جبن الماعز مع الصنوبر المحمص وإكليل الجبل والزعتر وبيمنت ديسبيليت. بدلا من ذلك ، اخلطي الجبن في وعاء باستخدام ملعقة خشبية. يتبل بالملح. شكلي ملاعق كبيرة مستديرة من الجبن المتبل على شكل كرات.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
صب 1 بوصة من زيت الزيتون في وعاء زجاجي طويل القامة 1 غالون.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
6
ضعي كرات الجبن وقلوب الخرشوف والطماطم الكرزية والزيتون في الوعاء مع ما يكفي من زيت الزيتون المتبقي لتغطيته.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
7
اتركه ينقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 24 ساعة.
8
يقدم مع الرغيف الفرنسي المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي