صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

جبل سعيد

جبل سعيد
قد يكون الجبل السعيد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1063 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 3.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الطماطم ، كريم مكثف من حساء الدجاج ، قطع الأناناس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوز الهند غير المحلى هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الأرز متموج يعامل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكوكيز الجبلية, جبل بار الكوكيز، و حساء رجل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يوضع الأرز والماء في قدر ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ، أو حتى ينضج الأرز. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في هذه الأثناء ، ضعي صدور الدجاج في قدر به كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ، من 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إزالة من الماء ، حجز السائل ، وأجاد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
يعاد الدجاج المبشور إلى القدر ويقلب في الحساء. ضجة في حوالي 1 كوب من الماء المحفوظ ، أو حتى تصل الصلصة إلى القوام المطلوب. ينضج لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
حساءحساء
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
للتقديم ، ضعي كوبا واحدا من الأرز المطبوخ على طبق ، واسكبي القليل من خليط الدجاج فوقه ، ثم ضعي كميات صغيرة من جبنة الشيدر والطماطم والبصل الأخضر وقطع الأناناس وجوز الهند ونودلز تشاو مين حتى تحصلي على جبل سعيد. الآن الاستيلاء على شوكة والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
تشاو مين الشعريةتشاو مين الشعرية
قطع الأناناسقطع الأناناس
جبنة شيدرجبنة شيدر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جوز الهندجوز الهند

المعدات