صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

جامبالايا ساندويتش

جامبالايا ساندويتش
جامبالايا ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 256 جرام بروتين, 232 جرام دهون، وما مجموعه 4260 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 18.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 84% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط سجق أندويل, حريف, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول جامبالايا ساندويتش, بلاك آيد بيز ساندويتش ~ لوبيا ساندويتش ~ الهندي ساندويتش الصورة، و شانا ماسالا ساندويتش-الحمص ساندويتش / سهلة ساندويتش الصورة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
في قدر كبير من الحديد الزهر أو مقلاة طهي ثقيلة القاع على نار متوسطة عالية ، اطهي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشا ودهونا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
إزالة لحم الخنزير المقدد واستنزاف على منشفة ورقية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة مع دهن لحم الخنزير المقدد ويطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني من جميع الجوانب ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
أضف النقانق والبصل والفلفل. يطهى حتى يصبح البصل شفافا. بعد ذلك نضيف الدجاج والكرفس والثوم والبقدونس و 3/4 كوب بصل أخضر مفروم. يطهى حتى ينضج الدجاج ، حوالي 5 إلى 7 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
7
يضاف الحريف ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في الماء ، وتغطي والسماح الجلوس لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
8
يقطع الخبز بالطول ويوضع في الفرن لتحميصه برفق.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
9
ملعقة من خليط لحم الخنزير على قيعان الخبز ، أعلى كل مع شرائح من الجبن ، ولحم الخنزير المقدد محفوظة والبصل الأخضر المتبقية والانتهاء مع قمم الخبز.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
نسبة الدهوننسبة الدهون
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
10
قدميها على الفور.

المكونات

227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق أندويل ، مقطع إلى شرائح مقاس 1/2 بوصةسجق أندويل ، مقطع إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر رفيعفلفل أحمر رفيع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة2(يمكن أن يكون أو المقشود)كايين ، أو حسب الذوقكايين ، أو حسب الذوق2سيقان الكرفس ، شرائح رقيقةسيقان الكرفس ، شرائح رقيقة2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة هافارتي ، مقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة هافارتي ، مقطعة إلى شرائح رفيعة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق البقدونس المفرومأوراق البقدونس المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير بعقب / لحم الخنزير الخاصرة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةلحم الخنزير بعقب / لحم الخنزير الخاصرة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1بصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق مدخن ، مقطع إلى شرائح 1/2 بوصةسجق مدخن ، مقطع إلى شرائح 1/2 بوصة2أرغفة خبز العجين المخمرأرغفة خبز العجين المخمر113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم مقدد سميك مقطع إلى مكعباتلحم مقدد سميك مقطع إلى مكعبات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري