جامبالايا جيني

جامبالايا جيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 32 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الكريول. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل والملح والفلفل ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل صنع حلوى مع جيني و هايدي, انتشار خيار السيدة جيني بنديكت الشهير، و علاج دش حلو لإضافة جيني الجديدة!.