ثمانية طبقة التورتيا المكدس

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? ثمانية طبقة كومة التورتيا يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 524 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار والكزبرة والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير التورتيا المكدس, كومة التورتيلا، و كومة تورتيلا الخضار.