ثلاثي طرف مع فرك شبوتل

ثلاثي تلميح مع شبوتل فرك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.15 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 249 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, شبوتل يفرك شريحة لحم التاكو الخلد مع كريم شبوتل وحبوبا، و المكون السري (شبوتل): تدخين السمك المقلي الساخن شبوتل لوصفات مماثلة.