صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

ثلاثة الانتشلادا الجبن

ثلاثة الانتشلادا الجبن
ثلاثة الانتشلادا الجبن قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 818 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 40 دقيقة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حلو وجبن شيدر وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزيتون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع وعاء واحد الشوكولاته دقيق الشوفان الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الانتشلادا الجبن, الانتشلادا الجبن، و الانتشلادا الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1 كوب جبن مونتيري جاك ، 1 كوب جبن شيدر ، جبنة كريمية ، 1/4 كوب صلصة بيكانتي ، الفلفل الأحمر والبصل والكمون ؛ تخلط جيدا. ملعقة 1/4 كوب خليط الجبن أسفل وسط كل التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3/4 إلى 1 كوب حليب 2%3/4 إلى 1 كوب حليب 2%
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
2
لفة ومكان ، الجانب التماس أسفل ، في 13 في. س 9-في. طبق الخبز. ملعقة المتبقية صلصة بيكانتي بالتساوي على الانتشلادا; تغطية مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 إلى 1 كوب حليب 2%3/4 إلى 1 كوب حليب 2%
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة. ضعي فوقها الخس والطماطم والزيتون الناضج ؛ تقدم مع صلصة بيكانتي إضافية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3/4 إلى 1 كوب حليب 2%3/4 إلى 1 كوب حليب 2%
الزيتون الناضجالزيتون الناضج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف