صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

تيكيلا شرائح لحم الخنزير

تيكيلا شرائح لحم الخنزير
قد تكون شرائح لحم الخنزير التكيلا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 387 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والفلفل الحار وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو صلب. حاول تيكيلا لحم الخنزير شيلي الأخضر, تقرع وتقطع: تدق مع مخلل الملفوف المتبل وشرائح لحم الخنزير المدخن مع لحم الخنزير المقدد والتفاح والبصل، و تيكيلا سماش-كوكتيل تيكيلا وكرز ماراشينو محلي الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم وتجاهل الدهون من القطع. امسح القطع بمنشفة رطبة ، ثم اضغط على بذور الكمون بالتساوي على جوانب واسعة من كل قطعة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
ضع مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار عالية. عندما الساخنة ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزبدة ، إمالة لمعطف عموم.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
إضافة القطع ؛ البني جيدا على كل جانب ، حوالي 6 دقائق المجموع. ضجة في الثوم.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4
إزالة عموم من الحرارة (بعيدا عن تنفيس ، مروحة ، أو القابلة للاشتعال). يقلب المرق والتكيلا وعصير الليمون في المقلاة. تعيين على نار عالية. عندما تغلي السوائل ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح اللحم ورديا في المنتصف (يقطع للاختبار) ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
تيكيلاتيكيلا
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
نقل القطع إلى طبق ؛ الدفء.
6
على نار عالية ، وتغلي العصائر عموم حتى خفضت إلى 3-4 ملاعق كبيرة ، حوالي 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
يضاف الزبدة المتبقية ، في كتلة ، ويقلب حتى يمتزج مع الصلصة. الموسم لتذوق مع الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
8
صب الصلصة فوق لحم الخنزير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري