تونة محمصة مع صلصة الخل الحمضية

عموم محروق التونة مع الحمضيات عشب الخل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 7.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 730 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير البرتقال والزنجبيل والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل تونة محمصة مع صلصة الخل الحمضية, شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ، و تونة محمصة مع صلصة الحمضيات.