تونة محمصة مع الأفوكادو وفول الصويا والزنجبيل والليمون

التونة محروق عموم مع الأفوكادو وفول الصويا والزنجبيل ، والجير هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1185 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 98 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 51 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وملح البحر والفلفل وكتلة التونة ذات جودة السوشي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل السمسم محروق التونة مع الجير الزنجبيل الخل وصفة, شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ، و المكون السري (مربى الزنجبيل): تونة الزنجبيل الحلو المحروق.