تونة حمضيات مشوية

يتطلب تونة الحمضيات المشوية حولها 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 2. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 753 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على شرائح التونة والأوريجانو وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. سلطة التونة المشوية والحمضيات, شرائح التونة المشوية مع صلصة الحمضيات والزنجبيل، و تونة الحمضيات المتقشرة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.