تونة بالسمسم مع كريمة الزنجبيل

قد تكون التونة المقشرة بالسمسم مع كريمة الزنجبيل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 777 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 7.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الملح والفلفل والنبيذ وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تونة مقشرة بالسمسم مع أرز الزنجبيل والفول السوداني, تونة أهي بالسمسم مع صلصة الصويا والزنجبيل والليمون، و تونة بالسمسم مع صلصة الجزر والزنجبيل.