صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

توست الروبيان من أبي

توست الروبيان من أبي
بابا الروبيان نخب يأخذ حول 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 523 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $3.79 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الكرفس والثوم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 67 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة هي توست سكاجين (توست الروبيان السويدي), توست الروبيان، و توست الروبيان.

تعليمات

1
في وعاء الخلط ، يمزج الجمبري والبصل وكستناء الماء والكرفس والبصل الأخضر. أضيفي لحم السلطعون والبيض والبقدونس وزيت السمسم وصلصة الصويا والثوم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
لحم السلطعونلحم السلطعون
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
2
اصنع صلصة الغمس: في وعاء خلط صغير ، اخفقي صلصة الصويا والماء وزيت السمسم والبقدونس ومسحوق الثوم والسكر ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
في مقلاة ثقيلة ، سخني 2 كوب زيت ، أو يكفي أن يكون عمقها 1/2 بوصة ، على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
انشر طبقة سميكة من حشوة الجمبري على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
يقلى الخبز المغطى بالزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويصبح الجمبري ورديا مع التقليب مرة واحدة. لا تدع الحشوة تجلس على الخبز لفترة طويلة وإلا ستصبح الشطيرة رطبة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
6
صفيها على مناشف ورقية واتركيها تبرد لمدة دقيقة. شريحة قطريا ويقدم مع صلصة غمس أو وحدها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم السلطعون المطبوخلحم السلطعون المطبوخ1البيض ، للضربالبيض ، للضرب33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4الروبيان والأوردةمسحوق الثوم حسب الذوقمسحوق الثوم حسب الذوق1بصل أخضر مفروم ناعمابصل أخضر مفروم ناعما4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون حسب الرغبةفلفل أسود مطحون حسب الرغبة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت للقليزيت للقلي4الروبيان والأوردةالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.روبيان طازج مقشر ومنزع ومفروم ناعماروبيان طازج مقشر ومنزع ومفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #41181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكستناء الماء المفروم ناعماكستناء الماء المفروم ناعما8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح سميكة الخبز الأبيضشرائح سميكة الخبز الأبيض1أوريو محشو مزدوجالسكر الأبيضالسكر الأبيض1بصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعمل الجمبري بشكل جيد مع ساوفيجنون بلان وريسلينج وبينوت جريجيو. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. عائلة كينغستون كاريبلانكو ساوفيجنون بلان مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
عائلة كينغستون كاريبلانكو ساوفيجنون بلان
عائلة كينغستون كاريبلانكو ساوفيجنون بلان
ال 2009 كاريبلانكو أكثر قليلا في معسكر الحمضيات وأقل عسلا من 2008. عصير الليمون والقليل من الجريب فروت ، أقل من النوتات الدخانية التي غالبا ما تكون نموذجية في الدار البيضاء ساوفيجنون بلان. على الحنك هو حيوي ومشرق ، مع لمسة معدنية فقط. هل يمكن القول أن هناك قليلا من نيوزيلندا في النكهات من 2009.