صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

توست الروبيان من أبي

توست الروبيان من أبي
بابا الروبيان نخب يأخذ حول 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 523 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $3.79 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الكرفس والثوم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 67 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. وصفات مماثلة هي توست سكاجين (توست الروبيان السويدي), توست الروبيان، و توست الروبيان.

تعليمات

1
في وعاء الخلط ، يمزج الجمبري والبصل وكستناء الماء والكرفس والبصل الأخضر. أضيفي لحم السلطعون والبيض والبقدونس وزيت السمسم وصلصة الصويا والثوم. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
لحم السلطعونلحم السلطعون
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ثوم جويا®ثوم جويا®
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
2
اصنع صلصة الغمس: في وعاء خلط صغير ، اخفقي صلصة الصويا والماء وزيت السمسم والبقدونس ومسحوق الثوم والسكر ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
في مقلاة ثقيلة ، سخني 2 كوب زيت ، أو يكفي أن يكون عمقها 1/2 بوصة ، على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
انشر طبقة سميكة من حشوة الجمبري على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
5
يقلى الخبز المغطى بالزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويصبح الجمبري ورديا مع التقليب مرة واحدة. لا تدع الحشوة تجلس على الخبز لفترة طويلة وإلا ستصبح الشطيرة رطبة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
رفيع-رفيع-
6
صفيها على مناشف ورقية واتركيها تبرد لمدة دقيقة. شريحة قطريا ويقدم مع صلصة غمس أو وحدها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعمل الجمبري بشكل جيد مع ساوفيجنون بلان وريسلينج وبينوت جريجيو. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. عائلة كينغستون كاريبلانكو ساوفيجنون بلان مع تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
عائلة كينغستون كاريبلانكو ساوفيجنون بلان
عائلة كينغستون كاريبلانكو ساوفيجنون بلان
ال 2009 كاريبلانكو أكثر قليلا في معسكر الحمضيات وأقل عسلا من 2008. عصير الليمون والقليل من الجريب فروت ، أقل من النوتات الدخانية التي غالبا ما تكون نموذجية في الدار البيضاء ساوفيجنون بلان. على الحنك هو حيوي ومشرق ، مع لمسة معدنية فقط. هل يمكن القول أن هناك قليلا من نيوزيلندا في النكهات من 2009.