تورتيليني وبيستو مينسترون
وصفة تورتيليني وبيستو مينسترون جاهزة في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد سوبر منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.61 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 503 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك البيستو ، حزمة السبانخ والريكوتا تورتيليني ، الخضر الربيع ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: تورتيليني مينيسترون, تورتيليني مينيسترون، و مينيسترون تورتيليني.
تعليمات
يغلى المرق في مقلاة كبيرة. تلميح في المعكرونة ويطهى بعد تعليمات حزمة ، ورمي في الخضر الربيع والبازلاء مع 1-2 دقيقة للذهاب. عندما تصبح الخضار طرية ، يتم طهي المعكرونة والمرق ساخن ، ملعقة في أوعية. قمة مع وجبة بوظة من البيستو المتبقية ، طحن جيد من الفلفل الأسود وخدمتها.