صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

تورتة الطماطم البرقوق

تورتة الطماطم البرقوق
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 161 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح الطعام وملح الكوشر والريحان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تورتة الطماطم البرقوق, البرقوق لذيذ: دامسون البرقوق الكسترد تارت، و تارت البرقوق تاتين مع شربات البرقوق.

تعليمات

1
اخفقي الدقيق والملح معا في وعاء. مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين ، وقطع في الزبدة وجبن موزاريلا حتى حجم البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يرش 1 ملعقة كبيرة. الماء المثلج في الأعلى ، مع التحريك بالشوكة لترطيبها بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
يضاف الماء فقط حتى يأتي العجين معا عند الضغط عليه. بات العجين معا لتشكيل الكرة ويعجن بخفة. تتسطح الكرة في قرص ، والتفاف في ورقة الشمع وبردت لمدة 30 دقيقة على الأقل أو ما يصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
4
على سطح مطحون ، باستخدام دبوس المتداول مطحون ، طرح العجين في جولة 11 بوصة. سهولة في مقلاة تورتة مخدد 9 بوصة مع قاع قابل للإزالة. أضعاف في عبء والصحافة العجين ضد الجانب من عموم بحيث يمتد 1/8 بوصة فوق حافة. ضعي ورق البرشمان وضعيه في الثلاجة حتى يتماسك لمدة 15 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
شوبكشوبك
شكل لاذعشكل لاذع
مقلاةمقلاة
5
سخن الفرن إلى 425 فهرنهايت. املأ القشرة بأوزان الفطيرة واخبزها لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
انزع ورق البرشمان والأوزان واخبز لمدة 5 دقائق أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
7
دع المقلاة تبرد على الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
اصنع الحشوة: في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
10
يضاف الطماطم البرقوق ومعجون الطماطم والملح والفلفل ؛ يطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا ، من 15 إلى 20 دقيقة. ضجة في الريحان.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
معجون الطماطممعجون الطماطم
باسلباسل
11
انقله إلى وعاء واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
انتشار خليط الطماطم على القشرة وأعلى مع شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
القشرةالقشرة
13
اخبزيها لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
14
يرفع جانب المقلاة ويزين بالريحان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالريحان الطازج المفروم ، بالإضافة إلى أوراق للزينةالريحان الطازج المفروم ، بالإضافة إلى أوراق للزينة1باينتطماطم كرزية حمراء و / أو صفراء أو عنب ، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم كرزية حمراء و / أو صفراء أو عنب ، مقطعة إلى شرائح رفيعة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالماء المثلجالماء المثلج1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1صغيربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 جنيه طماطم البرقوق ، مقشرة ، المصنف والمفروم3/4 جنيه طماطم البرقوق ، مقشرة ، المصنف والمفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن موزاريلا تمزيقهجبن موزاريلا تمزيقه0قطع حلوى التوفي من هيث بارملح الطعامملح الطعام1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة باردة غير مملحة ، مقطعة إلى قطع صغيرة