تورتا دجاج موجو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب موجو تشيكن تورتان. حصة واحدة تحتوي على 826 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.1 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط توماتيلوس ، زيت كانولان ، مسحوق الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل المقطر الأبيض يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بافلوفاس الفراولة الصغيرة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم خنزير مشوي مع بطاطس مجعدة ، موجو فيردي وموجو بيكó إن, موجو بيك-صلصة حمراء حارة لبطاطس موجو، و كارني أسادا تورتا (بوك تشوك تورتا).
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
اخلطي الزيت وعصير الليمون وقشر البرتقال والعصير والثوم والبصل ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح في وعاء حتى يمتزجوا. اضبط التوابل إذا لزم الأمر.
انقل التتبيلة إلى كيس تجميد كبير.
يضاف الدجاج وينقع في الثلاجة لمدة 2 إلى 4 ساعات.
لسلطة الجزر: في وعاء الخلط ، اخلطي الجزر والخل والأغاف. إرم إلى معطف ويتبل بالملح والفلفل. توضع جانبا.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية وغطيها برفق مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا. اسحب الدجاج من التتبيلة واشوي كل جانب حتى تتشكل علامات الشواء الداكنة ، من 6 إلى 8 دقائق لكل جانب. ثم اترك الراحة لمدة 5 دقائق على الأقل.
يقلب البصل الأخضر مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الكانولا ويتبل بالملح والفلفل. اشوي حتى تتفحم من جميع الجوانب. يقطع ويوضع جانبا.
انتشار 1 ملعقة كبيرة من كريما بوبلانو على الجزء السفلي من لفة. ثم تضاف بعض شرائح الدجاج, السالسا متفحمة, سلطة الكرنب الجزر والبصل الأخضر متفحمة.
قطع على قطري ويقدم مع السالسا إضافية على الجانب.
قشر وساق وبذور البوبلانوس.
ضعه في محضر الطعام ونبضه حتى يصبح ناعما.
يضاف الكريما المكسيكية وعصير الصبار والليمون ويتبل بالملح والفلفل. نبض حتى مجتمعة فقط. مغرفة في وعاء وانتشر على كل شيء.
سخني مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة عالية.
نضيف الطماطم والثوم والطماطم والبصل والأنشو والبوبلانوشيلز. شار من جميع الجوانب حتى اسودت في أجزاء, إزالة الخضروات متفحمة والفلفل الحار إلى لوح التقطيع مرة واحدة اسودت. اعتمادا على حجمها ، سوف تشار كل الخضروات بمعدل مختلف.
ضع تشيلي الأنشو المتفحمة في وعاء صغير واسكب كمية كافية من الماء الساخن لتغطيتها. السماح للجلوس حتى يتم تخفيف الفلفل الحار ، 8 إلى 10 دقائق. عندما خففت ، وإزالة الجذعية والبذور.
إزالة الجذعية والبذور من بوبلانو متفحمة وكذلك الجذعية والجلود من فصوص الثوم المتفحمة وأرباع البصل.
ضعي الأنشو المنقوع والفلفل الحار والطماطم والثوم والطماطم والبصل والكزبرة وعصير الصبار والليمون في وعاء محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما في الغالب. يتبل بالملح والفلفل حسب محتوى قلبك.