صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تورت الشوكولاته فلورلس

تورت الشوكولاته فلورلس
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين والفودماب? طحين الشوكولاته تورت يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكاكاو والبيض ومربعات الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول تورت الشوكولاته فلورلس, فلورلس نوتيلا الشوكولاته تورت، و الشوكولاته فلورلس تورت / كعكة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقلاة سبرينغفورم مقاس 9 بوصات وغبارها بالكاكاو غير المحلى ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى
المعدات التي سوف تستخدمها
سبرينغفورم عمومسبرينغفورم عموم
2
تذوب الشوكولاتة المقطعة والزبدة في قدر ثقيل على نار خفيفة مع التحريك حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
اخفقي صفار البيض والفانيليا معا في وعاء كبير. يقلب تدريجيا في خليط الشوكولاته; خفقت حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
صفار البيضصفار البيض
فانيلافانيلا
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يخفق بياض البيض بسرعة عالية باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تتشكل قمم ناعمة. يضاف السكر تدريجيا ، ويخفق حتى يذوب السكر وتتشكل قمم صلبة. أضعاف ثلث ضرب خليط البيض الأبيض في خليط الشوكولاته; أضعاف بلطف في المتبقية خليط البيض الأبيض فقط حتى المخلوطة. ملعقة الخليط في عموم استعداد ، ونشر بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
الشوكولاتهالشوكولاته
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
مقلاةمقلاة
5
تخبز في 375 لمدة 25 دقيقة. (لا تبالغ.)
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
اتركه في المقلاة على رف سلكي قبل 10 دقائق من إزالة جوانب المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة