توت اللوز شيا الساحات

توت اللوز شيا الساحات هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 101 شخص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك التوت الأزرق والسكانات ودقيق الشوفان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عنبية اللوز شيا الحلوى, عنبية اللوز شيا الحلوى، و مربعات فتات الشوفان واللوز عنبية.