توت العليق النباتي-بارفيه الزنجبيل مع جوز الهند الخالي من الألبان المخفوق

هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 376 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. إذا Serving 1.42 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون بارفيه التوت والزنجبيل النباتي مع جوز الهند الخالي من الألبان المخفوق رائعا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. حاول 55 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند وعصير البرتقال والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصير توت العليق بجوز الهند (خالي من الألبان ، نباتي), جوز الهند خالية من الألبان كريم الكرمل، و بودنغ التوت بالشوكولاتة الصحية (نباتي ، خالي من الألبان ، خالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

باستخدام الخلاط أو معالج الطعام ، اهرس التوت جيدا حتى يصبح الخليط سلسا قدر الإمكان. تمريرها من خلال مصفاة شبكة غرامة ، وتجاهل المواد الصلبة. يجب أن تترك مع حوالي 2 2/3 كوب من هريس التوت الخالي من البذور ؛ إذا انتهى بك الأمر بكمية أقل ، أضف عصير التفاح حتى تصل إلى ذلك amount.In مقلاة صلصة متوسطة الحجم ، اخفقي معا المهروس الخالي من البذور ، الصبار ، عصير البرتقال ، نشا الذرة ، والأجار بقوة لمنع أي من المكونات الجافة من التكتل. بمجرد تجانسها ، ضعي مقلاة الصلصة على نار متوسطة وقلبي من حين لآخر. وفي الوقت نفسه ، توزيع حوالي 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل مكعبات في الجزء السفلي من كل من الخاص بك (8-1

المكونات سوف تحتاج

أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة

مثل حسد الملائكة

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

مع 50 سعرة حرارية

أجار

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

0.5 ملعقة صغيرة ملح

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم موروثة، مفرومة، اختيارية

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

20 حبة فراولة طازجة مقشرة

42 عرق السوس خيط أحمر

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

نظارات بارفيه.عندما يبدأ الخليط في الغليان ، قم بتحويل الحرارة بسرعة ، وصب كمية متساوية في كل كوب. السماح للطبقة التوت لتبرد في درجة حرارة الغرفة حتى طدت (حوالي 1 ساعة) قبل نقل كل من النظارات في الثلاجة ل chill.To جعل أزمة الشوكولاته ، ووضع الشوكولاته والزيت في طبق آمن الميكروويف ، وتسخينها لمدة 1 دقيقة ، والتحقق في 30 ثانية للتأكد من أن الخليط لا يحرق. يقلب جيدا حتى يصبح ناعما تماما وتحتوي جميع قطع الشوكولاتة على melted.In وعاء كبير ، والجمع بين الحبوب الأرز البني ، ومسحوق القهوة ، والملح.

المكونات سوف تحتاج

نصف كوب من طعام الأطفال من البرقوق

ملح توابل لوري

6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)

مع 50 سعرة حرارية

مربى الفراولة بدون بذور، مقسمة

خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

يسكب مزيج الشوكولاتة ويخلط جيدا باستخدام ملعقة كبيرة ، مع الحرص على عدم سحق الحبوب. مرة واحدة المغلفة جيدا ، صب الحبوب على سيلبات ، ونشرها في طبقة رقيقة قدر الإمكان.

المكونات سوف تحتاج

6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)

مربى الفراولة بدون بذور، مقسمة

20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة

المعدات التي سوف تستخدمها

4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي

ضع هذا في الثلاجة لتصلب (حوالي 30 دقيقة.) بالنسبة للكريمة المخفوقة بجوز الهند ، لا تهز علبة حليب جوز الهند. ما عليك سوى فتح العلبة واستخدام ملعقة كبيرة للتخلص من كل الكريمة السميكة في الأعلى. ستترك مع بعض حليب جوز الهند الرقيق في قاع العلبة ، لكن يمكنك استخدامه في وصفة أخرى.

المكونات سوف تحتاج

لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

الرشات على شكل قلب

1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري

سكر أحمر خشن

ضعي كريمة جوز الهند وسكر الحلواني والفانيليا في الخلاط ، واخفقيها على نار عالية لمدة 5 دقائق تقريبا ، حتى تصبح سميكة ورقيقة مثل الجلد cream.To تجميع بارفيتس الخاص بك ، تنهار قطعة من أزمة الشوكولاته في كل كوب لتشكيل طبقة حتى. تسكب كريمة جوز الهند المخفوقة في الأعلى وتزين برقائق جوز الهند المحمصة قليلا و / أو التوت الطازج الإضافي إذا رغبت في ذلك.

المكونات سوف تحتاج

رقائق جوز الهند