صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة44
مجلة

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: جمبري الليمون مع البصل المحمص بعشب الخردل

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: جمبري الليمون مع البصل المحمص بعشب الخردل
أكل لمدة ثمانية دولارات: الجمبري الليمون مع الخردل عشب البصل المحمص هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل $5.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوبة من قبل 94 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل وخردل ديجون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الخردل والليمون والعشب الدجاج المشوي البطيء, مشوي الليمون الثوم عشب الروبيان، و مشوي الليمون الثوم عشب الروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F ف. في وعاء خلط متوسطة ، والجمع بين 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والخردل ، 1/4 ملعقة صغيرة من الزعتر ، قليل من الملح والفلفل الطازج المطحون ، وعصير نصف الليمون.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
قشور من الليمونقشور من الليمون
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
للحفلاتللحفلات
2
تخلط معا ، ثم يضاف البصل ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
3
يوزع على صينية خبز ويخبز لمدة 12-15 دقيقة ، حتى يصبح البصل بنيا حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
للحفلاتللحفلات
4
أخرجيها من الفرن وارفعي الحرارة إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
5
أثناء طهي البصل ، اشطف وعاء الخلط. في نفس الوعاء ، اخلطي قشر الليمون ورقائق الفلفل الأحمر وعصير الليمون المتبقي و 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
قبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًاقبعات فطر بورتوبيللو، مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا
حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
6
إضافة قليل من الملح والروبيان ، وإرم لتوزيع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
7
اغرف الجمبري وكل زيته فوق البصل. العودة إلى الفرن ويطهى 5 دقائق, حتى الروبيان الوردي وطهيها من خلال.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
8
قدميها على الفور. يمكنك أن تأكل هذه الروبيان عادي ، أو كومة لهم على رأس الأرز أو الكينوا.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات خبز بيتا كبيرة الحجم من القمح الكامل، قطرها حوالي 8 بوصات، دافئة4 حبات خبز بيتا كبيرة الحجم من القمح الكامل، قطرها حوالي 8 بوصات، دافئة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو سكايفول بينوت جريس. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
سكايفول بينوت جريس
سكايفول بينوت جريس
قش شاحب اللون مع ملاحظات من المانجو وزهر الحمضيات والموز في الأنف. على الحنك مزيج من الفاكهة الاستوائية تتكشف في اليوسفي, مانجو, جريب فروت, ونكهات الموز. تستمر هذه الملاحظات الاستوائية طوال النهاية الطويلة والباقية.