تمر جوز الهند

قد يكون مواعيد جوز الهند مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 149 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب القمح المنتفخة وجوز الهند والتمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي تمر محشي بالفستق مع جوز الهند, تمر محشي بجوز الهند مغطى بالشوكولاتة (نيء ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، باليو)، و التمر الأحمر وشاي البيض.