صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تقليد رغيف اللحم

تقليد رغيف اللحم
يتطلب تقليد رغيف اللحم تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 97 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك صلصة حارة وصلصة الصويا والكاتشب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة تشمل من السهل فانسكان التقليد, سلطة السلطعون التقليد، و طبق خزفي السلطعون التقليد.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). يطهى العدس والأرز البني وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
ملح توابل لوريملح توابل لوري
العدسالعدس
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء كبير ، يهرس العدس. يضاف إلى العدس جرثومة القمح وفتات الخبز والأرز البني والبيض والبصل والزعتر والطماطم والكاتشب وصلصة الصويا والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
ملح توابل لوريملح توابل لوري
جرثومة القمحجرثومة القمح
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
العدسالعدس
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
تصب في رغيف عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
4
خبز ، مغطاة ، لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف