تفكيك أرابياتا
تفكيك أرابياتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 1148 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك جوزة الطيب والسكر وفلفل فريسنو تشيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول دجاج أرابياتا, الروبيان أرابياتا، و بيني أرابياتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الطماطم وعصيرها في وعاء محضر الطعام. ابشر 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من البصل مباشرة في محضر الطعام حتى يسقط العصير في الطماطم.
يضاف السكر والريحان والثوم ورذاذ ليبرالي من إيفو (حوالي 1 ملعقة كبيرة) ، ويتبل بملح البحر والفلفل. أزيز الخليط حتى المهروس ، ثم نقله إلى وعاء صغير. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة ويطهى لمدة 20 إلى 30 دقيقة. (إذا كنت لا تقدم الصلصة على الفور ، تبرد ثم ضعها في الثلاجة. أي بقايا الطعام لذيذة على السباغيتي مع الزبدة والجبن لعشاء أكثر بساطة ليلة أخرى. كما أنه يتجمد جيدا إذا كنت ترغب في عمل دفعة مزدوجة أو ثلاثية.) اشطف محضر الطعام وأعد الوعاء إلى القاعدة. بالنسبة لمعجون تشيلي: قم بتقطيع الفلفل الحار جيدا (قم بإزالة البذور إذا كنت ترغب في كبح حرارتها قليلا).
يرش بعض ملح البحر على الفلفل الحار على لوح التقطيع ، ثم يهرس في الثوم لتشكيل عجينة.
تخلط مع الهريسة في وعاء صغير. تغطية وتخزينها في الثلاجة. لالبيستو: نخب طفيفة الصنوبر في مقلاة صغيرة.
يمزج الصنوبر والريحان والبقدونس والإيفو والجبن والثوم في محضر الطعام. يتبل بالملح والفلفل وعدد قليل من شبكات جوزة الطيب. نبض حتى يتم مزج الخليط جيدا ، ثم نقل إلى وعاء صغير. تغطية وتخزينها في الثلاجة. (يتجمد البيستو جيدا ، لذا ضعفي الدفعة أو ثلاثة أضعاف إذا أردت.) للتقديم ، أحضر الصلصات إلى درجة حرارة الغرفة. احتياطي ثلث شيلي للاستخدامات الأخرى. يغلى قدر من الماء المملح ، ثم يطهى السباغيتي حتى تنضج. احتياطي 1 كوب الطبخ السائل ، ثم استنزاف المعكرونة. في هذه الأثناء ، أعد تسخين صلصة الطماطم في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة.
ضعي المعكرونة في وعاء التقديم ، واخلطيها بماء الطهي المحفوظ وقلبي كل صلصة الطماطم ونصف البيستو.
رشي عليها إيفو وأضيفي 1 ملعقة كبيرة من صلصة تشيلي في المرة الواحدة ، واضبطيها على مستوى الحرارة المفضل لديك. إرم بقوة للجمع.
تقدم مع الكثير من الجبن ومعجون تشيلي المتبقي وصلصة البيستو للتحريك حسب ذوق كل شخص. الانتهاء مع رذاذ آخر من ايفو.