صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

تعانق الزعتر

تعانق الزعتر
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 237 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بياض البيض, جليد, المسكرات سان جيرمان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل آيس كريم العسل والزعتر مع الزعتر المسكر, مربى التين والزعتر، و شاي الزعتر.

تعليمات

1
ضع كوب كوكتيل في الفريزر ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيلكوكتيل
2
ضعي 4 أغصان من الزعتر في مقلاة جافة على نار متوسطة وحمصها حتى تفوح رائحتها ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.التشويش الزعتر المحمص, أوراق الشاي, وعصير الليمون في شاكر كوكتيل حتى يتم سحق الزعتر بلطف, حول 5 ثواني.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
عصير الليمونعصير الليمون
كوكتيلكوكتيل
نخبنخب
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف المسكرات المسكرة وبياض البيض والفودكا ، بالإضافة إلى كمية كافية من الثلج لملئها في منتصف الطريق تقريبا. إغلاق ويهز حتى فاترة ، حوالي 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
المسكراتالمسكرات
بياض البيضبياض البيض
هزةهزة
فودكافودكا
الجليدالجليد
4
صب من خلال مصفاة شبكة غرامة في الزجاج المبرد ومقبلات مع تطور الليمون وغصن الزعتر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال

المعدات