تصفح وحديقة كويساديلا مع سلطة الأفوكادو
بحاجة الى بيسكاتاريان هور دوفر? تصفح وحديقة كويساديلاس مع سلطة الأفوكادو يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.73 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو الناضج وملح البحر الخشن وحبات الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. حاول حديقة سلطة الأفوكادو البلسم, سلطة حديقة المدرسة مع الحمص والأفوكادو، و مشوي سيرف ان تيرف بارتي ناتشوز مع صوص الأفوكادو كوتيجا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شواء الحرارة إلى ارتفاع (حوالي 45
ووضع مقلاة شواء على ذلك. في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي الجمبري مع الثوم والملح والتوابل وعصير البرتقال والزيت.
قسم نصف الجبن بين التورتيلا ، تاركا نصف كل تورتيلا عارية. أعلى الجبن مع الكوسة والذرة والبصل الأخضر. أعلى الخضار مع الجبن المتبقية.
عموم شواء النفط ، وذلك باستخدام ملقط وحزمة من المناشف الورقية يتأهل. اشوي الروبيان في المقلاة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج تماما ، حوالي 3 دقائق. يقطع الجمبري بخشونة ، وينثر فوق الجبن على التورتيلا ، ويطوى التورتيلا ليغلق.
شواء كويساديلاس على الطبخ صر ، وتحول مرة واحدة مع ملعقة واسعة ، حتى يذوب الجبن والرقاق ذهبية ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
مزيج المكونات سلطة بلطف في وعاء وترتيب على لوحات.
نقطع الكيساديلا إلى أسافين ونقدمها جنبا إلى جنب مع السلطة.