تشيلي-كعك صينية الذرة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية واللبن والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي كعك الذرة وشيلي, صينية كعك الذرة، و صينية كعك الذرة.
تعليمات
خفقت معا المكونات 7 الأولى ، الخفقان فقط حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. (الخليط سوف تكون رقيقة.)
ملعقة الخليط حسب مستوى 1/4 كوبفولس على الساخن (37
صينية مدهونة بالزبدة أو مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزبدة على نار متوسطة عالية. يطهى على دفعات من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تغطى القمم بالفقاعات وتبدو الحواف جافة ومطبوخة قليلا ؛ اقلبها واطهيها حتى تنضج.