صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

تشيلي فرايز

تشيلي فرايز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الفلفل الحار فرايز المحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 572 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الفلفل الحار, صلصة رسيستيرشاير, خردل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الحار الكلب فرايز, الفلفل الحار الجبن فرايز، و الفلفل الحار الجبن فرايز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
وضع البطاطس في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، مع التقليب في منتصف الطهي ، حتى يصبح هشا وذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
في قدر كبير على نار متوسطة ، قم بتفتيت اللحم المفروم والبني مع التحريك باستمرار لتفتيت جميع الكتل إلى الأرض الناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
أضف المكونات المتبقية من خلال مسحوق البصل. جلب ليغلي. انخفاض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
6
قدمي البطاطس المقلية الساخنة على طبق مخنوق بالفلفل الحار ومغطى بالجبن المبشور ، في حالة الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ