صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة43
مجلة

تشيلي بلانكو

تشيلي بلانكو
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? الفلفل الحار بلانكو يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 565 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 3.0 دولارات لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل والفاصوليا الشمالية الفائقة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أجو بلانكو, أجو بلانكو، و أجو بلانكو.

تعليمات

1
في فرن هولندي من 4 إلى 5 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل والثوم في الزيت من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
ضجة في الكمون والملح والفلفل الأحمر والدجاج. يطهى من 6 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكمونالكمون
الملحالملح
3
ضجة في الفاصوليا والفلفل الحار والمرق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفولالفول
مرقمرق
4
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ؛ يطهى لمدة 20 إلى 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الجبنالجبن

المعدات

المكونات

425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن الفول كانيليني ، استنزفت ، تشطفيمكن الفول كانيليني ، استنزفت ، تشطف425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن الفاصوليا الشمالية كبيرة ، استنزفت ، تشطفيمكن الفاصوليا الشمالية كبيرة ، استنزفت ، تشطف4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)مرق الدجاج (من كرتون 32 أوقية)255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعلب كل) قديم ش المفروم الفلفل الأخضرعلب كل) قديم ش المفروم الفلفل الأخضر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما3قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحون (كايين)فلفل أحمر مطحون (كايين)113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب تمزيقه مونتيري جاك الجبنكوب تمزيقه مونتيري جاك الجبن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط ، مفروم بشكل خشنبصل متوسط ، مفروم بشكل خشن1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ أو صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع مقاس 1/2 بوصةأفخاذ أو صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع مقاس 1/2 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون أو الزيت النباتيزيت الزيتون أو الزيت النباتي

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يمكنك تجربة بوما كافا بروت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
بويما كافا بروت
بويما كافا بروت
الروائح النابضة بالحياة من الخوخ الناضج والكمثرى والخبز المحمص مع لمسة من التوابل تملأ الأنف. الحنك جاف بقوام كريمي غني. تشمل طبقات النكهة قشرة البرتقال والتوابل التي تستمر من خلال لمسة نهائية أنيقة.