تشيلاكويليس الدجاج-كوسة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تشيلاكويلز الدجاج والكوسة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.95 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 761 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 48 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط تورتيلا الذرة والزيت النباتي والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاصوليا السوداء والكوسا تشيلاكويلز, تشيلاكويليس-طاجن تورتيلا مع السبانخ والكوسا، و تشيلاكويليس الدجاج لوصفات مماثلة.