تشيكس إيطالي خال من الغلوتين Mix ميكس
مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 32 حصص مع 71 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من مسحوق الثوم وفشار الميكروويف بنكهة الزبدة ومكسرات الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول تشيكس إيطالي خال من الغلوتين Mix ميكس, شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين، و خال من الغلوتين عيد الحب تشيكس Mix مزيج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 دولار ف. في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب وفول الصويا.
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والخل ومسحوق الثوم والتوابل الإيطالية.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى. ضجة في الفشار حتى تمتزج جيدا.
انتشر في مقلاة تحميص كبيرة غير مدهون.
خبز كشفت 15 دقيقة. ضجة في الجبن حتى تمتزج جيدا.
اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يتم تحميص الخليط.
انتشر على ورق مشمع لتبرد ، حوالي 10 دقائق. (الحبوب سوف هش كما يبرد.) تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.