صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة41
مجلة

تشارلستون الروبيان والحصى مع تاسو الأزرق السلطعون المرق

تشارلستون الروبيان والحصى مع تاسو الأزرق السلطعون المرق
وصفة تشارلستون الروبيان والحصى مع مرق السلطعون الأزرق تاسو يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 45 دقيقة. ل Serving 7.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1243 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق البصل ومرق الدجاج وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تشارلستون الروبيان والحصى, الروبيان والحصى من مطبخ لي بروس تشارلستون، و الروبيان وسرطان البحر البامية على فريك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن وعاء سفلي كبير على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف الزبدة إلى القدر واتركها تذوب.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
يضاف لحم الخنزير والبصل الأبيض والفلفل وتوابل الكاجون والملح والسكر البني ومسحوق البصل والثوم المفروم. ضجة في الدقيق والاستمرار في طهي الطعام مع التحريك حتى تحصل على اللون البني الداكن ، رو البني. اخفقي ببطء في 6 أكواب من مرق السمك ، أضيفي ببطء للمساعدة في تجنب الكتل. جلب ليغلي واستخدام المتبقية 2 كوب من الأسهم لضبط الاتساق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
البصل الأبيضالبصل الأبيض
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
يرفع عن النار ويضاف لحم السلطعون. توضع جانبا للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
5
في مقلاة مقلي ، على نار متوسطة عالية ، اقلي الجمبري والنقانق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
ضع الروبيان والسجق فوق الحصى ، في حالة الاستخدام ، وأعلى مع صلصة مرق السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2 أوقية شيدر مبشورة2 أوقية شيدر مبشورة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
سرطان البحرسرطان البحر
7
* الطهاة ملاحظة: للاستخدام المنزلي هو أكثر عملية لاستخدام فريك الفورية. طهي فريك أولا ولا تخافوا من الموسم ترضيك. هذا هو المكون الرئيسي لطبقك.
المكونات سوف تحتاج
2 أوقية شيدر مبشورة2 أوقية شيدر مبشورة

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)توابل الكاجون السوداء الحارةتوابل الكاجون السوداء الحارة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق السمك أو الخضار أو الدجاج ، مقسمةمرق السمك أو الخضار أو الدجاج ، مقسمة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1الفلفل الأخضر ، مكعبات ناعماالفلفل الأخضر ، مكعبات ناعما8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفريك ، اختياريفريك ، اختياري227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير تاسو ، مكعبات ناعمالحم الخنزير تاسو ، مكعبات ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر بني فاتحسكر بني فاتح113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سلطعون أزرق مقطوعسلطعون أزرق مقطوع2(يمكن أن يكون أو المقشود)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)1الفلفل الأحمر ، مكعبات ناعماالفلفل الأحمر ، مكعبات ناعما1كيلوغرامسجق حار ، شرائح رقيقةسجق حار ، شرائح رقيقة2كيلوغرامالروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند4(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأبيض مكعبات ناعماالبصل الأبيض مكعبات ناعما1الفلفل الأصفر ، مكعبات ناعماالفلفل الأصفر ، مكعبات ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة ميساران أرشين بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.