تريبا ألا رومانا (أمعاء مطهو ببطء مع الطماطم والأعشاب والبارميزان)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب تريبان ألا رومانا (أمعاء مطهو ببطء مع الطماطم والأعشاب والبارميزان). تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. مزيج من جبنة بارميجيانو ريجيانو والبصل ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول تريبان ألا رومانا (كرشة على الطراز الروماني), أمعاء على الطراز الروماني تريبان ألا رومانا، و أمعاء وهمية في صلصة الطماطم: تريبا فينتان آل بومودورو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير الجمع بين أمعاء والخل.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الكرشة بمقدار 2 بوصة. يغلى المزيج ، ويترك على نار خفيفة ويطهى حتى تصبح الكرشة طرية جدا ، حوالي 1 1/2 ساعة.
أضف المزيد من الماء حسب الحاجة للحفاظ على الكرشة مغمورة.
صفي الكرشة واحتفظ بسائل الطهي واتركها لتبرد. شريحة الكرشة إلى شرائح 1 بوصة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج البصل ولكن لا يحمر ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
إضافة معجون الطماطم ويقلب إلى معطف.
تضاف الطماطم ويحرك المزيج.
أضف الكرشة مع حوالي 1/2 كوب من سائل طهي الكرشة. جلب ليغلي, خفض لينضج ويطهى, مغطى, حتى يتم تقليل صلصة طفيفة والنكهات الزواج, حول 30 الدقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. قلب نصف الأعشاب في الصلصة.
عندما تكون جاهزا للتقديم ، قسمي الكرشة بالتساوي بين 4 إلى 6 أوعية دافئة وضعيها بالجبن المبشور والأعشاب المتبقية.