صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 5 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة24
مجلة

تركيا ولحم الخنزير الفلفل الحار

تركيا ولحم الخنزير الفلفل الحار
تركيا ولحم الخنزير الفلفل الحار هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بابريكا وأوريجانو وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سريعة وسهلة شيبوتل تركيا الفلفل الحار ل # الأحد الفلفل الحار كوك قبالة, اليقطين تركيا الفلفل الحار: صحي الفلفل الحار كوك معطلة الفائز، و بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار.

تعليمات

1
يغطى قدر كبير برذاذ الطهي ويطهى 1 بصلة حلوة مقطعة على نار متوسطة حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
البصل الحلوالبصل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
أضف مقبلات الفلفل الحار والأوريجانو ومرق الدجاج ؛ ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
3
معطف وعاء الأسهم كبيرة مع التعقيم الطبخ ويطهى المتبقية 1/2 البصل الحلو المفروم والفلفل الأخضر والفلفل هالبينو على نار متوسطة حتى تصبح طرية ، 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
البصل الحلوالبصل الحلو
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
يضاف الكمون المطحون ومسحوق الكاكاو ومسحوق الفلفل الحار وملح الثوم والفلفل الحلو والفلفل الحار ؛ يطهى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
ورق الأرزورق الأرز
كمون مطحونكمون مطحون
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
5
تخلط في تركيا الأرض ولحم الخنزير; يطهى ويحرك حتى اللحوم متفتت, احمر بالتساوي, ولم يعد الوردي, حول 10 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري
6
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة.
7
يقلب مكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضر والطماطم المحمصة بالنار والطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر والبصل في الفلفل الحار ؛ ينضج لمدة 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المحمصة النارالطماطم المحمصة النار
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع

المكونات

794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالطماطم مكعبات مع الفلفل الأخضر شيلي (مثل ريال عماني * هاتف))الطماطم مكعبات مع الفلفل الأخضر شيلي (مثل ريال عماني * هاتف))1أوريو محشو مزدوج1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم439عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالمعلبة الفلفل الحار كاتب (مثل الفلفل الحار السحر بوش))المعلبة الفلفل الحار كاتب (مثل الفلفل الحار السحر بوش))22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2قطع حلوى التوفي من هيث بار4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير العجافلحم الخنزير العجاف1فلفل هالبينو مفرومفلفل هالبينو مفروم567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتركيا العجاف الأرضتركيا العجاف الأرض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1البصل الحلو (مثل فيداليا chopped) ، المفرومالبصل الحلو (مثل فيداليا chopped) ، المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى