تركيا والفاصوليا الفلفل الحار
يمكن أن ترضي وصفة الديك الرومي والفلفل الحار شغفك الأمريكي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 278 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل, أسافين الجير, كمون مطحون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار, بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل حار أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين)، و اثنين من الفول تركيا الفلفل الحار.
تعليمات
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة.
أضف أول 4 مكونات ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج الديك الرومي مع التحريك بشكل متكرر حتى ينهار. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والمكونات 8 القادمة (من خلال مرق) ؛ جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. ضجة في الكزبرة.