تركيا والحمص على بيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى ، لذا جرب الديك الرومي والحمص على البيتان. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.58 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة نوعا ما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مزيج من الطماطم البرقوق ، جيوب بيتا ، الحمص ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شطائر الديك الرومي والحمص مع الخيار الحلزوني, بيتان والحمص هامانتاشن، و الحمص مع رقائق بيتا.