صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

تركيا مع سلطة الشعير الدافئة

تركيا مع سلطة الشعير الدافئة
قد يكون الديك الرومي مع سلطة الشعير الدافئة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 6 مراوح. إذا كان لديك شعير سريع الطهي وعصير الليمون والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل القرنبيط الدافئ وسلطة الشعير, دجاج بالفستق مع سلطة الشعير الدافئ، و سلطة الشعير الدافئة مع صلصة خل البرتقال بالدم.

تعليمات

1
يغلى مرق الدجاج و 1/4 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم. يقلب الشعير و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، يغطى ويطهى على نار متوسطة حتى يمتص السائل ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
الشعيرالشعير
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
في هذه الأثناء ، تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف اللوز ويطهى مع التحريك ، حتى المحمص ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
نقل إلى طبق.
4
إضافة براعم بروكسل, قشر الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر, حتى هش العطاء, حول 2 الدقائق; نقل إلى وعاء كبير ويمسح المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يضاف الشعير إلى الوعاء ويقلب ؛ يغطى للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
يضاف زيت الزيتون إلى المقلاة ويعود إلى درجة حرارة متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
يرش الديك الرومي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة ؛ يضاف إلى المقلاة ويطهى مع التقليب مرة واحدة ، حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق. تقسيم بين لوحات.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
تضاف الطماطم وعصير الليمون إلى المقلاة ويطهى 1 دقيقة. ضجة في اللوز والباقي 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى ذاب, ثم ملعقة على تركيا.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
يقدم مع سلطة الشعير.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير