صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة الحمضيات مع الطرخون

سلطة الحمضيات مع الطرخون
قد تكون سلطة الحمضيات مع الطرخون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 78 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك برتقال الدم والبرتقال السرة وأوراق الطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الخس بالزبدة مع الطرخون وخل الحمضيات والعسل, سلطة جراد البحر المسلوق بالزبدة الدافئة مع صلصة الطرخون والحمضيات، و حزم الخضار مع الطرخون-تراجع الحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج السكر و 1/4 كوب طرخون و 1/4 كوب ماء في برطمان ويغطى ويهز حتى يذوب السكر. صفي شراب الطرخون من خلال منخل شبكي ناعم في برطمان نظيف أو وعاء صغير ؛ تجاهل الطرخون.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
شرابشراب
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
2
باستخدام سكين حاد ، قم بإزالة القشرة واللباب الأبيض من برتقال الدم والكليمنتين وبرتقال السرة واليوسفي ؛ تجاهل. شريحة الحمضيات بالعرض إلى 1/4 " - جولات سميكة. رتب الحمضيات على طبق ، ورشها بشراب الطرخون (إذا كانت الحمضيات حلوة ، فقد لا ترغب في استخدام كل الشراب) ، وقم بتغطيتها بمزيد من أوراق الطرخون.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
برتقال الدمبرتقال الدم
اليوسفياليوسفي
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
3
هل قبل: شراب يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب