تركيا لازانيا لفة المنبثقة
تركيا لازانيا لفة المنبثقة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البروكلي والديك الرومي المطحون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفريزر لازانيا رول أوبس, من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ شطف واستنزاف. في مقلاة غير لاصقة ، يطهى الديك الرومي والبصل على نار متوسطة حتى يصبح الديك الرومي ورديا.
في هذه الأثناء،في قدر صغير ، يغلى البروكلي والماء. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى.
يضاف البروكلي والريكوتا والبيض والحليب والزعتر والملح إلى خليط الديك الرومي.
رش كل منها مع 1/4 كوب صلصة السباغيتي. نشمر بعناية نمط هلام لفة.
ضع جانب التماس لأسفل في 8 بوصات. صحن الخبز مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ.
رذاذ مع صلصة السباغيتي المتبقية.
غطيها واخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 45-50 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 160 دولارا.