صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

تركيا الفول خبز

تركيا الفول خبز
يمكن صنع وصفة خبز حبوب الديك الرومي في حوالي 35 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.03 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من دبس السكر والكاتشب والفاصوليا السوداء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 60%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل تركيا الفاصوليا السوداء الكينوا خبز, خبز الديك الرومي مع الفاصوليا الخضراء، و بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار السهل والفلفل الحار بينتو.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى الديك الرومي والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا. ضجة في المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
نقل إلى مدهون 1-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
خبز ، كشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن