صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة32
مجلة

تركيا الخضار لو مين

تركيا الخضار لو مين
إذا كان لديك تقريبا 35 دقيقة لقضاء في المطبخ ، تركيا الخضار لو مين قد تكون كبيرة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.71 دولار لكل وجبة. هذا الطبق الرئيسي لديه 366 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب رقائق الفلفل وصلصة الصويا والخضروات المقلية وصدر الديك الرومي. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول الخضار لو مين, الخضار لو مين، و الخضار لو مين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي الخضار والمرق وصلصة الصويا والزنجبيل والسكر ومسحوق الثوم ورقائق الفلفل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف المعكرونة. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 8-10 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
يمزج نشا الذرة والماء حتى يصبح ناعما. ضجة في خليط المعكرونة. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 3 دقائق حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض