تراجع لحم السلطعون السبانخ الساخنة

تراجع لحم السلطعون السبانخ الساخنة يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 292 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا الثمن نوعا ما. إذا كان لديك فلفل محمص في الماء والبصل الأخضر والحليب الخالي من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. وصفات مماثلة تشمل ناشفيل هوت تشيكن ديب, لازانيا لحم السلطعون والسبانخ، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع.